2024-04

ここ一週間くらい寝不足感が結構出ています。自分でも自覚しているんですが、僕は思考量がかなり多いので睡眠時間が短くなると身体への負担が結構大きい。８時間くらいは寝たいなぁ。（出来れば１０時間は寝たい。。）そして寝不足が原因で身体に負担がかかる...

ここ最近、カウンセリングやコーチングといったものに興味を感じだしています。僕にはちょっと細かい区切りはよく分からないのですけど、「対人支援」というもの全般に興味が出てきているといった感じですね。いつものごとく何から始めたらいいのか全く見当も...

先日、たくさんの縁が繋がり新しいチャレンジをすることが出来ました。今日は、そのチャレンジから得た気付きを少し書いていこうと思います。息子が亡くなる約1年前に心不全と診断され、医療に出来ることはもうほとんど残されていないと宣告を受けた時があり...

少し前に興味深い動画を見ました。解剖学者の養老孟子先生が話していた動画です。どういった表現だったか正確なところは忘れてしまったんですけど、「人には二つの私がいる」つまり、一人の人間の中に二つの人格があるというような意味合いですね。これは二重...

ここ数日、頭で考えるより自分の感覚を信じることに重点を置いています。とは言っても、元々、思考量の多いタイプなので気付くと考えてしまうのですが、今のところはそのタイミングで、「あっ、また考えてる」と気付くことが出来ています。気付くことが出来れ...

今日は少し自分の中で新しい気付きがあったので備忘録として。先日、娘がネットで性格診断テストみたいなものをやっていたので、僕も一緒にやってみたのですが、なんと全体の１．６％くらいしかいない珍しい性格との診断が出ました。僕はこの性格というものが...

頭で考えすぎずに感覚に身を委ねてみようと思った時に、ふと、思い出したことがありました。息子が亡くなってからしばらくの間、僕はどうしても息子のことをイメージすることが出来ない時期があったんですね。顔も浮かんでこないし声も思い出せない。これはき...

最近、人と話していると、「ちょっと頭をからっぽにしたほうがいいんじゃない？」とか、「その考え方は自分にも人にも厳し過ぎるんじゃない？」と言われることが多くなってきています。自分の中では、そんな感覚が全くなかったのでビックリしたんですけど、少...

息子を亡くしてからも僕や家族の人生はそのまま続いています。もちろん、今までと同じように仕事をして、同じように人と付き合う。ただ、同じ生活をしているはずなのに物事の感じ方が随分と変わったように思います。例えば、グチを言う気がすっかりと失せてし...

息子が13歳で亡くなってからもうすぐ5ヶ月が経とうとしています。息子の晩年は身体もしんどく半分介護に近いような状況だったので、まともに寝る時間も取れないような忙しい日々でした。そんな状況が終わった今、僕の身体は楽になりましたが心には大きな穴...